Primeiramente para fazer a Salada Lowcarb – Fitnes com frango, separe os seguintes ingredientes:
- 02 folhas de alface da sua preferência
- 01 pepino
- 01 pimentão amarelo
- 01 pimentão vermelho
- 01 xícara de chá de frango desfiado
- 01 pitada de orégano
Modo de preparo da Salada lowcarb – Fitnes com frango
Inicialmente para prepara a Salada Lowcarb – Fitnes com frango, higienize a alface , o pepino e os pimentões e reserve. Então coloque o frango desfiado – que poderá ser o frango que sobrou do almoço ou jantar em um refratário. Nesse ínterim corte em pedaços bem pequenos o pimentão amarelo e o vermelho , de acordo com a sua tolerância para o ingrediente. Em seguida corte as folhas de alface em tiras finas ou ainda mantenha inteira e use – a como base para forrar o refratário ou seja no refratário coloque primeiro a folha de alface picada ou inteira – como preferir. Em seguida acrescente o frango desfiado, o pepino descascado parcialmente e picado em pedaços pequenos. Então acrescente os pimentões por cima em pedaços bem pequenos. Regue com molho. Finalmente uma salada que pode ser servida como jantar, ou como café da manhã.
Para outras saladas visite Salada tricolor;
Dicas Especiais
A salada pode ser uma excelente alternativa para qualquer refeição, especialmente se contém uma fonte de proteína como é o caso do frango.
Use a imaginação e substitua os tipos de folhas. Para uma salada hiperproteíca e vegana, substitua o frango por tofu ou se você come leite, use bolinhas de mussarela de búfala.
Para higienizar os alimentos de maneira adequada, consulte as dicas e orientações da receita Salada de alface e tomate, lá você vai encontrar o passo a passo para higienizar os alimentos e consumir com segurança.
Regue a salada com o molho da sua preferência. Sugiro laranja, ou limão espremido por cima da salada. Ou ainda veja Molho de mostarda com laranja;
