Primeiramente para fazer a receita dessa nutritiva e deliciosa ora pro nobis, separe os seguintes ingredientes:
- 01 un de xícara de folhas de ora pro nobis
- 01 un de cebola
- 1/2 xícara de ervilhas frescas ou congeladas
- Sal marinho a gosto
- Azeite a gosto
- Pimenta e alecrim a gosto
Modo de preparo da receita de ora pro nobis
Primeiramente pegue as folhas de ora pro nobis e lave em água corrente. Neste caso não é necessário fazer as folhas passar por cloro, visto que elas irão para o fogo
No próximo passo, corte a cebola bem picadinha ou rale, ou bata no liquidificador. Nesse ínterim corte as folhas de ora pro nobis em tiras bem finas
Em seguida pegue uma frigideira , e refogue a cebola no azeite. Então coloque os outros ingredientes. Mexa levemente, deixe no fogo por 05 minutos ou menos – até amolecer. Pronto está feito seu acompanhamento
Sirva acompanhado por um arroz como por exemplo o Arroz enriquecido e saudável e Como fazer almôndega vegetariana e Batata assada ao forno, fácil e rápida
Visite outras receitas veganas na seção específica
Essa receita serve duas pessoas aproximadamente
Dica de ouro: não feche a panela/frigideira. Substitua a ervilha por milho, se preferir
Visite nosso patrocinador https://cursodecopeirohospitalar.my.canva.site/
