Deliciosa barra de banana com chocolate fitness

De antemão para fazer essa deliciosa barra de banana com chocolate fitness, será necessário você separar os seguintes ingredientes

  • 02un de bananas maduras
  • 100g de coco ralado bem fininho
  • 100g de cacau 70%
Foto meramente ilustrativa para barra de chocolate com banana fitness
Foto meramente ilustrativa para barra de chocolate com banana fitness

Modo de preparo da deliciosa barra de banana com chocolate fitness

Em primeiro lugar, pegue as bananas maduras passe em água corrente e retire a casca. Então leve para um refratário que possa ir ao forno. No próximo passo amasse as bananas usando um garfo, de modo a deixar as bananas bem amassadas. Então acrescente o coco ralado e misture bem os dois ingredientes

Em seguida leve ao forno previamente aquecido e deixe até dourar um pouco. Enquanto isso pegue o cacau 70% e derreta em fogo brando. Após as bananas com coco ficarem douradas, retire do forno e acrescente o cacau derretido. Então leve ao freezer até o cacau ficar firme. Corte em porções pequenas, conforme sua dieta permitir.

Pronto um doce saudável, até indicada para pessoas com diabetes. Consuma com moderação.

Outra dica é acrescentar castanha ou amendoim moídos por cima da preparação. além de bonita vai ficar deliciosa. Ou ainda colocar cacau dentro da massa, ou seja misturar com a banana e o coco, e colocar por cima também como decoração.

Mais uma dica é no caso da ausência de cacau, usar achocolatado derretido com um pouco de leite e colocar por cima. Se não levar ao freezer a sobremesa fica com a textura de um sorvete. Porém caso use achocolatado a sobremesa não deve ser recomendada para pessoas com diabete

Para outras receitas com banana veja Mousse de banana fácil e rápido de fazer ou Como fazer leite condensado diet caseiro

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Foto meramente ilustrativa para sou diabético o que eu preciso saber
Foto meramente ilustrativa

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