Primeiramente para fazer ao pão integral de microondas, separe os seguintes ingredientes
- 01 un de ovo
- 02 un de colher de sopa de iogurte natural
- 03un de colher de sopa de farinha de trigo integral
- 03un de colher de sopa de aveia em flocos finos
- 01un de colher de chá de chia
- 01 un colher de sopa fermento químico
- sal em quantidade a seu gosto
- azeite para untar
Modo de preparo do pão integral de microondas
De início pegue um recipiente e adicione o ovo e o iogurte e misture esses dois ingredientes. Em seguida junte o trigo, a aveia e a chia e misture. No próximo passo coloque o fermento e o sal e continue misturando até obter uma mistura homogênea. No passo seguinte pegue um pote que possa ser usado no micro-ondas, de preferência de vidro e unte com o azeite, então distribua uniformemente a massa , leve o utensílio ao micro-ondas, em potência alta por 02 minutos aproximadamente.
Dicas e orientações especiais
Fique atento(a) ao tempo que o pão fica no microondas, especialmente se você não tem prática no uso do microondas, visto que massa em tempo elevado no microondas resseca e a preparação fica inviável para consumo, visto que sua consistência fica ressecada e muito rígida
Avalie o uso das farinhas, que você usa na receita, a qualidade da farinha para usar em pães é importantíssima
Essa receita é muito fácil e rápida de fazer.
O utensílio mais indicado é forma em formato de bolo inglês, porém qualquer forma não inviabiliza a receita
Prefira utensílio de vidro para usar no microondas, visto que são mais confiáveis para a segurança e sua saúde
Use o Requeijão caseiro rápido e fácil; Maionese de leite sem ovo; Maravilhosa manteiga vegana junto com a receita do pão integral de microondas, com certeza você não vai se arrepender.
