Inicialmente para fazer esse incrível e refrescante suchá, separe os seguintes ingredientes:
- 01un de caqui maduro
- 02un de morangos
- 01un de maçã
Modo de preparo incrível e refrescante suchá
Em primeiro lugar, prepare o chá com a maçã usando aproximadamente 03 xícaras de água para uma maçã, deixando cozinhar por aproximadamente três minutos, abafe e deixe um tempo para pegar sabor, então coloque para gelar.
Enquanto o chá pega sabor, higienize o caqui e o morango, em água corrente, e clorar de acordo com as orientações específicas para esses alimentos. Se necessário use essa receita https://nutrisiu.com/salada-de-alface-e-tomate/, vendo a parte de dicas.
Em seguida, leve ao liquidificador o chá de maçã, e acrescente o caqui juntamente com os morangos. Bata todos os ingredientes.
No próximo passo, leve essa mistura, que deve estar relativamente fina, e coloque para gelar. No momento de servir acrescente pedras de gelo.
Dicas e orientações adicionais
O nome suchá trata-se basicamente de uma mistura de suco e chá, assim com base no nome da receita, varie os ingredientes conforme sua preferência
O caqui é rico em vitamina A, vitamina C, fósforo, potássio e magnésio, entretanto é bom lembrar que dependendo do micronutriente, ele pode ser alterado em temperaturas elevadas. Em contra partida suchá é uma excelente alternativa para hidratar, e ajudar no consumo de líquidos
Como trata-se de chá com frutas, caso seja necessário use uma peneira grossa após passar pelo liquidificador , afim de conseguir a textura ideal do suchá
Veja outras receitas como https://nutrisiu.com/suco-roxo-especial/; https://nutrisiu.com/suco-de-limao-com-hortela/ excelente opção para fazer também gelado
De acordo com a temperatura do ambiente onde você está, sirva o chá gelado ou quente
Acrescente paus de canela ou cravo da índia, se você preferir, ou até casca de laranja
