Para aprender como fazer um poderoso suco laxativo (A), você vai precisar dos seguintes ingredientes
- 1/2 mamão papaia sem semente
- 02 colheres de sopa de creme de leite
- 02 colheres de sopa de farelo de trigo ou de arroz
- 1/2 copo de água gelada
- 01un de laranja com bagaço e sem semente
- 04 un de ameixas pretas secas sem caroço
Modo de preparo de como fazer um poderoso suco laxativo (A)
Primeiramente, coloque as ameixas de molho em meio copo de [agua gelada de véspera (armazene na geladeira). No dia seguinte, separe todos os ingredientes e higienize-os para manter a segurança. então bata no liquidificador e tomar de manhã, de preferência em jejum.
Dicas e orientações especiais sobre a receita suco laxativo (A)
As sementes do mamão são um potencialmente laxativas, entretanto produzem sabor indesejável para a maioria dos paladares, por isso eu não recomendo. Entretanto se seu paladar tolera bem, faça uso das semntes.
Os alimentos devem estar em boa condição e serem bem higienizados para prevenir qualquer tipo de contaminação.
A presença do creme de leite na receita potencializa o efeito laxativo, entretanto se você tiver objetivo de reduzir calorias, substitua por leite de acordo com sua preferência.
Se o nível de constipação for acentuado/severo, utilize também azeite no suco, ou ainda substitua o creme de leite por azeite, tome cuidado com as quantidades.
Substitua qualquer dos ingredientes por outros da sua preferência e sabor, porém evite os alimentos que você considera que prendem o intestino.
A recomendação de consumir de manhã, é uma tentativa de prevenir qualquer desconforto, pois o suco é laxativo e pode exigir o uso do banheiro em pouco tempo, por isso avalie o horário de uso.
Consuma diariamente suco laxativo e não esqueça do consumo de água adequada.
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