Primeiramente para aprender como fazer um maravilhoso coquetel laxativo, separe os seguintes ingredientes:
- 01 fatia de mamão (mantenha a semente se você preferir)
- 06 un de ameixas secas
- 200 ml de suco de laranja natural (sem água e sem coar)
Modo de preparo da receita
Inicialmente escolha alimentos de boa qualidade e higienize bem os alimentos, seguindo as regras da vigilância sanitária a fim de manter a segurança microbiológica e preservar a saúde sua e da família.
Em seguida retire a casca e a semente do mamão, e leve ao liquidificador. Então acrescente as ameixas secas e o suco da laranja. Finalmente leve ao liquidificador e tome sem coar.
Dicas e orientações especiais sobre como fazer um maravilhoso coquetel laxativo
A maioria dos especialistas indicam tomar uma vez por dia, de preferência como parte de lanches, ou de manhã cedo em jejum.
A ameixa tem um resultado melhor se deixada de molho de véspera em um copo de água gelada, para então ser usada no suco.
As sementes do mamão não fazem parte da receita, descarte ou ainda acrescente no final da receita sem passar pelo liquidificador, entretanto geralmente o sabor não é palatável. Avalie se você terá boa aceitação.
Use a laranja com o bagaço, ao invés de apenas o suco, pois é reconhecido que o bagaço da laranja colabora no efeito laxativo de maneira significativa.
Para outras sugestões acesse Como fazer um poderoso suco laxativo (A); Suco detox de maracujá com camomila;
