Inicialmente para fazer crepioca será necessário os ingredientes alistados abaixo. No seu dia a dia, use essa preparação para substituir o pão e melhorar a qualidade da sua alimentação
Ingredientes
- 01un de ovo de galinha
- 3 colheres de sopa de farinha para tapioca
- cominho a gosto
- sal a gosto
- Meio tomate picado sem semente
- corante se desejar, tipo colorau ou curry
Modo de preparo da crepioca para substituir o paozinho
Primeiramente pegue uma vasilha redonda para facilitar. Então coloque o ovo e mexa o ovo afim de misturar bem. Em seguida acrescente a farinha de tapioca e continue misturando. Então acrescente os temperos alistados na lista de ingredientes. Continue a misturar
No próximo passo pegue uma frigideira e coloque um pouquinho de manteiga, ou margarina ou óleo ou azeite. Espere esquentar um pouco. Em seguida coloque a mistura do ovo com a farinha e os temperos
Deixe dourar, vire para dourar o outro lado
Para concluir a preparação e ficar irresistível, acrescente uma fatia de queijo branco ou muçarela ou carne moída ou frango desfiado ou ainda requeijão
Essa receita é ótima para um café da manhã saudável, com calorias similares ao pãozinho, mas você provavelmente não vai sentir fome até a hora da próxima refeição
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